Publicado por: Ana Carolina | 30/06/2009

voltei!

Voltei

Meninas, vocês me aceitam de volta? Sei que eu fiquei um tempão sumida… acho que estava sumida até de mim.
Saí da academia, engordei… perdi um pouquinho… aos poucos estou retomando as coisas, tomando as rédeas. Mas ainda não estou 100%. Tive saudades, sim, mas ao mesmo tempo vergonha por não ter correspondido a tantas expectativas positivas.

Saudades. Enormes.

Beijos.

Anúncios
Publicado por: Ana Carolina | 06/04/2009

quando a gente desiste…

vergonha1 Ganhei um kilo este fds. Estou muito triste e, sinceramente, penso em desistir e assumir meu corpitcho rechonchudo. Aliás, esta passando pela minha cabeça neste exato momento deletar o blog que vos fala. Vou escrever prá passar a vontade… rs.

Eu sei que semana passada comi muito. Tenho ciência disso. Também tenho sei que só fui um dia na academia e com uma preguiça enoooorme. Não consigo ser politicamente correta o tempo todo. Quando a vontade bate, as vezes, não consigo controlar. Sei que comer, muitas vezes, é uma fuga. E fujo… fujo sabe Deus de quem (talvez de mim).

Hoje, inconscientemente, retomei minha dieta. Tomei um café da manhã legal, almocei há pouco… arroz integral, salsicha (1) e cenoura. Não sei… tô cansada, parece que minha meta está tão mais longe… há semanas não vejo resultados.

Bom. É isso.

Beijos tristonhos.

Publicado por: Ana Carolina | 30/03/2009

uma feliz semana!

Não tive o melhor fds da minha vida. Muita (eu disse muuuita) TPM! E ainda não tive visita (ela deveria chegar no sábado).

Comecei uma pós em Comunicação e Gestão Mercadológica bem legal… há uns 4 anos não sentava numa sala e posso dizer que estava desacostumada.

Comi lasanha ontem. E comi com vontade (1 pedaço que satisfez minha fome). A noite, como havia almoçado tarde, tomei um suco de pêra. Me senti bem… tô começando a pensar em jantar coisas mais leves tipo sucos e vitaminas.

s15

Ótima semana prá todas nós! Beijinhossss.

Publicado por: Ana Carolina | 27/03/2009

oração da serenidade

Não vou comentar muito a respeito do meu peso hoje, caso contrário vou enlouquecer… acredito estar ficando neurótica. E pior, querendo comer o mundo por causa disso. No entanto, acho que menstruação, as vezes, influencia um pocadito, né?!

Gosto dessa oração. Ela me dá paz. É bom conversar com Papai do Céu… E melhor ainda refletir um pouco antes que eu “jogue a toalha” e meu corpinho rechonchudo na jaca (ou em algo beeem mais calórico!)

ora1

Amém!

A oração é dos alcoólicos anônimos… mas, sabem, eu acho que se encaixa tão bem na vida da gente. O que acham, meninas?

Publicado por: Ana Carolina | 24/03/2009

help me!

Tudo começou no Natal… ganhei uma calça jeans de noivo-lindo. Uma calça linda. Tudo bem que o número não ajudava muito (46), mas ela tinha uma lavagem linda, uns apliques no bolso, uns botões transpassados diferentes. Agora, caras amigas, pergunto: acham que a calça entrou fácil? Lógico que não! E ainda tive que ouvir: “ai, amor, melhor pegar um número maior, hem?! Essa aí você vai acabar não usando.”

E ele acertou. Começo de janeiro, a calça já não abotoava. De repente, uma dor nas pernas… uma canseira sem fim. Achei que fosse o calor… saltos já estavam descartados. Um belo dia, minha sogra, que tem DOIS FILHOS BEEEEM GORDINHOS (incluindo meu noivo) me falou assim: “Você deveria ir para uma academia, mexer o corpo”. Fui ao médico ver a dor nas pernas e o diagnóstico (excesso de peso).

gordinha

Acordei, um belo dia, resolvendo me amar. Olhei no espelho e decidi que não existe pessoa mais importante que eu. E fui a luta. E tenho ido a luta todos os dias. É natação, é musculação, é reeducação alimentar, é adquirir novos hábitos.

Fácil? Não, não tem sido nada fácil. Hoje, foi um dia que acordei com vontade “enfiar meus dois pés na jaca” (eu disse OS DOIS). Fui colocar o peso na minha tabelinha e não consegui ver resultado há três, quatro, semanas… sei lá eu.

Pensei em possibilidades. Pensei. Pensei. E fiquei chateada. Pensei em desistir. Em voltar a ser gorda (não que eu esteja magra, tá?).

Enquanto pensava, pensava e pensava. Tirei a calça (a mesma do Natal) sem precisar desabotoar. Lembrei que as pessoas me elogiaram, falaram que tô mais magra… agora, me digam, o que acontece com a balança?

Não, meninas, não desisti. Entrei no blog de vocês e me senti confiante para seguir em frente porque sei que vocês estão torcendo por mim.

Publicado por: Ana Carolina | 19/03/2009

querido diário (quar, 18 de mar)

Já contei prá vocês que sou noiva, né?! Não sei se já contei, mas me caso em maio de 2010. Tenho mais uns 14 meses para não ser confundida com o bolo da noiva… hahahaha. Brincadeiras a parte, sábado, naquela correria com produção, uma doceira me ligou. Noivo foi buscar umas “amostrinhas” para degustação. Ele e sogra comeram as deles e as minhas foram prá geladeira lá de casa. E eu esqueci! Sim, meninas, na minha geladeira tinha 10 docinhos e eu nem notei. Aliás, notei e resolvi “deixar prá amanhã”. Ontem a noite, mami comeu dois e falou “ai, filha, come um ao menos, né?”. Comi. Delícia! Amei um de damasco (o único que eu comi).

Eis que noivo lindo e fofo (literalmente) confeccionou outros docinhos que ele esta testando. Chegou todo meninão e com cara de pidão me pediu para provar. Comi mais um…

Saímos, tomamos um vinho e eu quase surtei de fome. Comi uma pringles, que era o que eu tinha a mão. Estrapolei minha cota diária, eu sei, mas foi por uma justa causa.

Café da manhã: pão light com requeijão light (100 kcal), leite desnatado (70kcal)

Lanche:
uma perâ (70 kcal)

exercícios: 1.300mts de natação.

Almoço: alface (10kcal), cenoura (20kcal), abobrinha recheada com ricota (87kcal), carne (180kcal) e arroz integral (60 kcal).

Lanche: 3 tomates (40 kcal) e uma laranja (43 kcal)

Jantar: pão light com maionese (100 kcal) e 1 hamburguer com queijo (200 kcal)

Tralhas: 1 docinho caramelado (80 kcal, eu acho), 1/2 pedaço de doce de namorado (200kcal, eu acho), 2 taças de vinho rose (186 kcal) e batata pringles (120kcal).

Total de calorias: 1.566 kcal (acho até que foram mais… no entanto, fui salva para natação)

Publicado por: Ana Carolina | 18/03/2009

querido diário (ter, 17 de mar)

Ai. Ai. Comi tralha… mas existem coisas na vida que não dá prá resistir. Não é mesmo?

Café da manhã: 1 copo de suco de uva (70 kcal), pão light com margarina (100kcal)

Lanche: 1 (eu dise uma) bolacha waffer (35kcal)

Almoço: kibe cru (270 kcal), tomate (40kcal) e pepino (20kcal) com molho de shoyu com mostarda (30kcal)

Lanche: 1 maça (70 kcal) e 1 copo de iogurte desnatado (120kcal)

Lanche 2: 1/2 fatia de pizza de calabresa (150kcal)

Jantar: 2 pratos de sopa

Assalto da madrugada: 1 pedaço de chocolate (136 kcal)

Total de calorias: 1.071 kcal (mais umas 100 kcal da sopa, será?)

Publicado por: Ana Carolina | 18/03/2009

querido diário (seg, 16 de mar)

Como eu já havia dito… estava tão cansada. Tão cansada. Mais tão cansada que mal consegui comer. Dormi bastante, é bem verdade. Acabei mesclando o sopão da Ana com uma refeição quase equilibrada. Quer ver?

Café da manhã: 1 copo de suco de uva (70 kcal)

Lanche: CAMA

Almoço: CAMA

Lanche: 2 pratos de sopa (sabe que eu não faço idéia da caloria disso tudo? Deve ser bem pouca, pelo tanto de mato verdura e legumes que tem, né?!) e 2 tomates (40kcal)

Jantar: Pão light (70kcal) com bife (100kcal), queijo (40kcal) e requeijão light (30kcal)

Total de calorias: 350kcal (mais umas 100 kcal da sopa, será?)

Publicado por: Ana Carolina | 16/03/2009

o sumiço

Eu sei que dei uma sumida básica neste fds! rs

Trabalho com eventos, mais precisamente os culturais. Por isso, em algumas épocas do mês, eu trabalho o finais de semana todo (quando digo todo, me refiro a alto entre nove da manhã e uma da manhã do dia seguinte).

Geralmente, como estou em outras cidades, não tenho hora prá comer, prá dormir (se estou na minha a coisa não é diferente)… como o que vejo pela frente. Procurei comer saladas, não comer tanta fritura. Estou me sentindo meio inchada, sei lá. Não quero me pesar…

Esta semana vou comer aquele restinho de sopa. Mas não vou apelar prá dieta da Ana, não. Vou comer na intenção de desintoxicar mesmo.

Beijinhos com sabor tomate + orégano. (heheheh)

Publicado por: Ana Carolina | 11/03/2009

querido diário (ter, 10 de mar)

Eu confesso. Sim, eu confesso. Pela primeira vez na reedução alimentar pirei e fiquei neurótica.

Fui trabalhar em outra cidade ontem. Ai que loucura. Acabei indo almoçar quase 15h, no MC Donald´s. Piada, né?! Cardápio vai, cardápio vem… pedi (na cara de pau mesmo) a tabelinha nutricional. Quase caí de costas com as calorias. Acabei optando por um combinado que, sinceramente, não me deixou alimentada por muito tempo. Confere aí:

café da manhã: pão (70 kcal), margarina (30 kcal), leite desnatado (70 kcal)

lanche: pão de queijo (98kcal)

almoço: Mc salad shake (21kcal), molho (50kcal), Mc Nugget´s (127kcal)

lanche: 1 barrinha de cereais (96 kcal)

tralhas: biscoito de polvilho (50 kcal)

jantar: pão (70 kcal), hamburguer (120kcal), maionese (30 kcal), mostarda (10 kcal), katchup (20kcal), suco de pera (70 kcal).

lanche: 1/2 bola de sorvete (90 kcal)

total de calorias: 1.022 kcal

Older Posts »

Categorias