Publicado por: Ana Carolina | 26/01/2009

querido diário (dom, 25 de jan)

Depois da orgia alimentar de ontem, resolvi pegar leve hoje… rs. Vamos lá?

Café da manhã: leite desnatado, (70 kcal), 1 fatias de pão light (35kcal) com requeijão (35 kcal).

Atividade física:

Almoço: Tomate (24 kcal), pepino (15kcal), 1/2 pão frânces sem miolo (40 kcal), carne de churrasco (100 kcal), kibe cru (220 kcal), 1 copo de guaraná (76 kcal) e abacaxi (100 kcal).

Lanche:  1 fatias de pão light (35 kcal) com requeijão (20 kcal)

Jantar: 1 pão francês sem miolo (80 kcal), queijo mussarela (60 kcal), presunto (40 kcal) e maionese (32 kcal).

Lanche:

Total de calorias: 982 kcal

Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

Categorias

%d bloggers like this: