Publicado por: Ana Carolina | 28/01/2009

querido diário (ter, 27 de jan)

Dia atípico total! Ontem, namorado lindo me pediu para economizar calorias que ele queria sair para jantar… e me pediu para ir beeem bonita. Tá, né?! A gente faz o possível… passou o dia cheio de segredinhos e tudo mais. 

A noite, ele quis jantar num restaurante japonês (que ele odeia!!). Ai que lindo, lindo, lindo…. fiquei noiva, gente! 

Novidades a parte, escapuli um pocadinho do meu cardápio..  ah, gente, juuuro que tentei ser uma mocinha controlada. Vamos ver? O que acharam?

Café da manhã: leite desnatado, (70 kcal), 2  fatias de pão light (70kcal) com requeijão (35 kcal).

Lanche: 1 fatia de mussarela.

Atividade física:

Almoço: arroz branco (82kcal), frango (108 kcal), pepino (10 kcal), tomate (10 kcal)

Lanche:  2 fatias de pão integral (70 kcal) com maionese (32 kcal), presunto (40 kcal).

Jantar: 1 temaki (197 kcal), 8 shakemaki (80 kcal), 2 doses de vodka (216kcal), 1 copo de refrigerante (80 kcal), 1 taça de vinho (100 kcal) e 1 pedacico de lombo de porco a milanesa (100 kcal)

Total de calorias: 1.451 kcal

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Responses

  1. Menina de Deus,que surpresa boa que ele te fez hein?rsrs
    Deu uma exageradinha no jantar,mas nada que não dê pra compensar.rsrs

    Beijos e parabéns!!!

  2. QUE LINDO!!!!!!!!!!!!!!!! PARABÉNS!!!!!!! ADOREI!!!!!!!!!!!!!!!!

  3. Se comportou bem , Carol sem crise rsrsrs.

    Beijos!


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