Publicado por: Ana Carolina | 29/01/2009

querido diário (qua, 28 de jan)

Hoje foi um dia difícil… primeiro, uma canseira sem fim. Uma chuuuuva que não pára aqui nesta terra.  Não consegui ir na aula de natação (mas juro que vou na sexta nem se chover pedra!). Tava chatinha prá comer… chatinha mesmo. TPM ainda (quando será que isso acaba?)

Café da manhã:  1/2 xícara de  leite semi-desnatado, (30 kcal), 1  fatias de pão light (35 kcal) com requeijão (20 kcal).

Lanche: 1 pêra (90 kcal)

Atividade física:

Almoço: kibe cru (231kcal), cenoura (31 kcal)

Lanche:  abacaxi (70 kcal), 2 fatias de pão light com maionese e presunto (140 kcal)

Jantar: 2 torradas com requeijão light (100 kcal) e suco de caju nada light (100 kcal)

 Total de calorias: 847 kcal

Anúncios

Responses

  1. podeadd sim!!!
    parabens pelo cardapio!
    bjocasss

  2. Ai menina,esta chuvarada tá geral e chatinha…tempinho bom pra emagrecer dormindo né?rsrs
    Um chazinho de camomila sempre cai bem com este tempo e ajuda a passar por este período tepeémico.

    Beijos!!!

  3. oi menina… claro que pode me linkar,
    aliás, deixa eu te dar os parabéns pela disciplina e principalmente pelo noivado!!!
    beijinho


Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

Categorias

%d bloggers like this: